Нарушения сна

Специалисты медицинского центра "Гранд Елизавета" предлагают помощь при нарушениях сна.
Продолжительность сна у разных людей варьирует от 4 до 12 часов. Основным показателем того, что Вы выспались, является чувство отдыха после него. Если Вы не ощущаете этого, значит, у Вас нарушен цикл сон-бодрствование.
Гиперсомния - это патологическое увеличение продолжительности сна, которое проявляется при ряде эндокринных, неврологических, ревматологических заболеваний. Зачастую гиперсомния является проявлением депрессий. Сезонные депрессии способствуют увеличению продолжительности ночного сна, после которого человек не чувствует себя отдохнувшим. При таком расстройстве в течение дня его беспокоит сонливость, появляется повышенный аппетит к сладкому. Гиперсомния нередко сочетается с раздражительностью, тревожностью, болями в мышцах.
Инсомния, или укорочение сна, встречается чаще гиперсомнии. Специалисты классифицируют такое нарушение сна по отрезкам цикла сон-бодрствование. Поэтому можно выделить инсомнию следующих типов: 
- пресомническая инсомния (на этапе засыпания);
- постсомническая бессонница (на этапе пробуждения);
- интрасомническая инсомния (в течение всего сна).
Все эти виды бессонницы встречаются при психических заболеваниях, например неврозах, депрессиях, алкоголизме, и при физических расстройствах, например хронических заболеваниях печени и почек, остеохондрозе и так далее.
Нарушение процесса засыпания обычно связано с повышенной тревожностью или сильной возбудимостью. При таком расстройстве сна желания отдохнуть просто нет. Когда человек находится в постели, у него возникают тяжелые мысли и воспоминания, при этом усиливается двигательная активность, человек стремится найти удобную позу. Если здоровый человек засыпает за 3-10 минут, то человек с такими нарушениями не может уснуть в течение 30-40 минут, а иногда и дольше.
Интрасомния характеризуется ощущением неглубокого сна, частыми пробуждениями и тяжелым засыпанием после них. Утром может возникнуть чувство, что ночью Вы совсем не спали, хотя продолжительность сна может составить 6-7 часов. Частые ночные пробуждения могут быть вызваны как внешними факторами, например громкими звуками, так и внутренними, например ночными страхами, нарушением дыхания, тахикардией и так далее. 
Постсомнической бессоннице свойственно раннее пробуждение. Данное расстройство  встречается при неврозах и депрессиях. Сон при постсомнии не приносит ощущения отдыха, после пробуждения человек находится в сонливом состоянии и не способен быстро включиться в активную деятельность.
Лечение нарушений сна должно быть комплексным и включать в себя физические упражнения, ароматерапию, прием нтидепрессивных и противотревожных препаратов. Лечение подбирается индивидуально.
Если Вас беспокоит бессонница, не занимайтесь самолечением, так как это только усугубит ситуацию. 
Квалифицированные специалисты медицинского центра "Гранд Елизавета"  помогут Вам избавиться от чувства тревожности и нормализуют сон. Своевременное лечение болезни поможет избежать проблем в будущем.
Медицинский центр "Гранд Елизавета" - это весь спектр медицинских услуг. Записаться на прием Вы можете по телефонам, указанным на сайте.